Startseite / Schönheit / 10 Tipps für gesunde, gesunde Haut

10 Tipps für gesunde, gesunde Haut

Wenn Sie nicht sehr viel Glück hatten, haben Sie an dem einen oder anderen Punkt mit Ihrer Haut zu kämpfen. Es kann ein schwerer Schlag für Ihr Vertrauen sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Haut entweder mit Make-up oder Kleidern bedecken müssen, nur weil sich Ihre Haut nicht reinigt. Ich habe seit der High School mit meiner Haut zu kämpfen gehabt und durch Versuch und Irrtum einige kleine Wege gefunden, die scheinbar dazu beitragen, Probleme zu beseitigen. Hier sind 10 Tipps für gesunde, gesunde Haut.

1. Wasser

Ich weiß, dass Wasser offensichtlich erscheint, aber viele Leute trinken einfach nicht genug davon. Nehmen Sie eine Gallone Wasser und sehen Sie, wie viel Sie an einem Tag trinken. Wenn Sie helfen möchten, Ihre Haut zu reinigen, sollte diese Kanne am Ende der Nacht mindestens drei Viertel leer sein.

424c6814c4f30a66c9b4de9b174d46c0 tipps gesunde

Gesponserter Link

2. Bürste trocknen

Dies ist etwas, was ich kürzlich ausprobiert habe, aber es scheint Bereichen außerhalb des Gesichts zu helfen … Ich würde es nicht für Ihr Gesicht verwenden, weil es zu rau ist. Aber für Ihren Körper finden Sie online oder in Ihren Geschäften eine trockene Bürste und bürsten Sie Ihren Körper einmal in der Woche in kreisenden Bewegungen, die zum Herzen führen. Dies soll den Blutfluss erhöhen und abgestorbene Haut entfernen.

3. Schneiden Sie den Zucker

Ich hasse es zu sagen, aber Zucker, raffinierter Zucker, tut Ihrer Haut keinen Gefallen. Ich möchte klarstellen, dass ich nur von verarbeiteten Zuckern spreche, Obst bekommt bei diesem Tipp einen kostenlosen Pass.

4. Allergien

Vielleicht haben Sie keine Allergien, aber Ihr Körper mag bestimmte Nahrungsmittel nicht. Für mich war es Molkerei… Die Woche, in der ich die Molkerei aus dem Speiseplan nahm, war die Woche, in der mein Rücken zum ersten Mal seit Jahren klar wurde. Achten Sie also darauf, wann Sie Schübe haben und sehen Sie, ob es mit bestimmten Lebensmitteln verbunden ist.

5. Schweiß

Wenn Sie eine aktive Person wie ich sind, ist Schweiß nur ein Teil Ihres Lebens, aber stellen Sie sicher, dass Sie Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass Ihre Haut leidet. Ich nehme Körperpflegetücher mit ins Fitnessstudio und wische die Hautpartien ab, die am meisten zu Ausbrüchen neigen. Und natürlich später duschen.

Gesponserter Link

6. Übertreiben Sie es

Es gibt eine Sache als zu rein zu sein. Wenn Sie Ihre Haut jeden Tag unter der Dusche mit rauen Peelings schrubben, können Sie mehr Schaden anrichten als nützen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrer Haut Zeit geben, sich zwischen den Peelingbehandlungen zu heilen.

7. Open air

Ich weiß, es ist verlockend, jeden Fehler, den Sie haben, zu vertuschen, in der Hoffnung, dass es irgendwann verschwinden wird, aber versuchen Sie, es nicht zu übertreiben. Ihre Haut braucht Platz zum Atmen. Nehmen Sie das Make-up oder das Langarmhemd ab und lassen Sie Ihrer Haut frische Luft.

be4c5187d99b0b228da1236bb1af181d tipps gesunde

8. Lotion

Ihre Haut braucht Feuchtigkeit und manchmal reagiert sie, wenn sie trocken ist, auch wenn es sich komisch anfühlt, die problematische Haut mit Lotion zu füllen … tun Sie es einfach. Befolgen Sie diese Tipps, um gesunde, gesunde Haut zu erhalten

9. So

Ich werde dies vorwegnehmen, indem ich Sie daran erinnere, immer Sonnenschutz zu verwenden und auf Sonnenbrand aufmerksam zu werden. Abgesehen davon habe ich mit der Zeit bemerkt, dass sich meine Haut klärt, wenn sie die Sonne gesehen hat. Ich habe keinen Beweis dafür, nur jahrelange Erfahrung mit meiner Haut, aber es tut besser, wenn ich eine kleine Bräune bekommen habe.

e91c372167eb17b4114f8aadbeef8c51 tipps gesunde

Gesponserter Link

10. Stress

Stress zerstört Ihre Haut schneller als Sie blinzeln können. Es ist verrückt die Kraft, die deine Stimmung über deinen Körper hat, also versuche bitte, dich zu entspannen … nimm ein Schaumbad, geh rennen, was auch immer dein Boot schwimmt … deine Haut wird es dir danken.

Was halten Sie von diesen Tipps, um gesunde, gesunde Haut zu bekommen? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
Ausgewählte Bildquelle: weheartit.com

d366d456a811464876d1f09e4d3954fe tipps gesunde

pinit_fg_en_rect_red_28 tipps gesunde

Über admin

Check Also

739ceb80001a49eb1fa508d7c30bd756 produkte dupes drogerie beliebte

10 beliebte Drogerie-Dupes für High-End-Produkte

Meine Liebsten, Mitschönheitsliebhaber, ich weiß, dass es durchaus belastend sein kann, den Schaden, den Sephora …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.